紓壓按摩 【MTG】Style Kids 兒童姿優椅(矯正坐姿 防駝背 保護脊椎)
【MTG】Style Kids 兒童姿優椅(矯正坐姿 防駝背 保護脊椎)
【MTG】Style Kids 兒童姿優椅(矯正坐姿 防駝背 保護脊椎) 評價
網友滿意度：
現在人的壓力越大 但又沒有時間天天運動
沒有好好紓壓 壓力越來越大身心都漸漸出現問題
有一個美國心理學會的報告顯示
77%的美國人經常性的疲勞、頭痛、胃部不適、肌肉緊張、食欲變化、牙齒磨損
73%的人則經歷各種心理症狀，例如煩躁、憤怒、緊張、缺乏能量
像我個人就常常因為壓力肩頸僵硬 腰痠背痛 有時還會偏頭痛
所以今天就來分享10個可以快速紓壓的方法
1.深呼吸
?Power 10
吸氣4秒，專注在焦慮和壓力的感受上；呼氣6秒，專注在放鬆的感覺，並將它釋放。以這樣的方式呼吸10次。
?心振奮
感覺到緊張時，回想生命中兩個最美好的時刻，在吸氣之間，專注其中歡樂與愛的感受。呼氣時，釋放負面感受，與吸氣時的正向情緒相互配對，能轉移心臟節拍、改善精神狀態。
?心移轉
這個練習的要求是，採取三組、五次呼吸，持續4秒吸氣、5秒呼氣。進行第一組呼吸時，專注於你的消極情緒，並讓它們隨著呼氣退散；第二組呼吸時，清除所有的雜念，只專注在呼與吸這件事；最後一組呼吸，呼氣時擁抱你心中的愛，不管是家人還是朋友，呼氣時放開負面情緒。
利用中午休息時間就可以練習上面任一種呼吸法，臨床運動心理學家表示，這能幫助平靜壓力時刻混亂的心靈哦~~~
2.聽音樂
物理治療師表示，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。早上起床出門時聽一些古典音樂或節奏較緩慢的曲調，能放鬆身心、減輕壓力。事實上，聽你最愛的音樂，是每天早上建議做的五件事之一，能讓你開啟不可思議的一天。
3.看鮮豔色彩
花幾分鐘看看明亮、讓人振奮的色彩，能積極影響你身體的化學作用，減輕壓力。
4.到戶外走走
呼吸戶外的新鮮空氣，有助放鬆、減輕壓力。如果天氣好的話，午餐就出去吃吧！或是傍晚的時候出去散個步或慢跑，就算只有短短的幾分鐘也有效果哦~~
5.手部按摩
研究顯示5分鐘的手部按摩能顯著降低壓力，按摩治療能影響身體的生物化學作用，緩解抑鬱和焦慮。
6.與動物相處
有養寵物的人應該都懂小動物的神奇力量~~~不僅能增加你的笑容，還會觸發身體分泌讓人感覺舒服的「催產素」（催產素有助於減輕壓力及緩解疼痛），這可能是與動物相處能降低血壓的原因之一。如果沒有寵物，看看網路上的動物趣味短片也可以哦。
7.喝花草茶
植物醫學教授說，花草茶是很棒的減壓劑，不妨試試檸檬香蜂草、西番蓮花、啤酒花、洋甘菊。
8.坐搖椅
坐在搖椅上輕輕搖動，能釋放腦內啡、改善情緒，甚至減輕疼痛呢。
9.端正體態
練習彼拉提斯，有更好的姿勢體態，能增加信心與放鬆。你不必每天練習彼拉提斯也能獲得這個好處，只要花幾分鐘注意改善姿勢，就能改善你的感受。
10.擁抱
研究人員發現，在上台演講前進行擁抱的人，比那些沒有擁抱的講者，血壓和心率都較低。所以下次當你感到壓力時，來個擁抱吧！
(以上資料參考自美國《預防》雜誌)
上述這些方法大家都可以試試看哦
然後我還想跟大家分享一個東西
就是 【MTG】Style Kids 兒童姿優椅(矯正坐姿 防駝背 保護脊椎)
這款是我在ptt爬到的 有超多人都推薦
我就被燒到了哈哈哈哈哈
但一用針的驚為天人 (好誇張哈哈
可是真的除了上面那些方法 這個幫了我好大一個忙
每當我回家累到要掛點的時候一定會用這個
整個人都會輕鬆很多
我也有推薦給我的好姊妹們
她們也都說好用 所以我今天才會在這邊順便分享給大家
希望你們也會喜歡摟 快試試看吧
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商品訊息功能:
- 品號：4279865
- 輕鬆坐著!保持正確的姿勢
- 提升專注力 培養學習力
- 防滑材質 堅固耐久
商品訊息描述: 
●安全注意事項 : 使用時請遵守下列注意事項:
* 因為腰部及背部有異常等，而對孩子使用本產品感到不安時，請向醫師諮詢。
* 使用過程中若感覺異常，如疼痛、發癢、斑疹等情形，請立即停止使用。
* 請勿在無靠背座椅及交通工具座椅等不穩定之場所使用。
* 請勿用於原用途以外，如投擲或揮舞本產品等。
* 舖木地板、榻榻米、沙發等，可能隨種類不同，而有劃傷、色彩移染等情形，請注意使用。
* 請勿保管或使用於戶外等陽光直射的場所或高溫多濕處。
* 本產品可能隨時間而改變顏色或硬度，並不會造成使用上的問題，請安心使用。
【Q&A】常見問題 :
Q1 : 使用了本產品之後，會有什麼改變嗎？
A1 : 使用本產品容易保持正確的坐姿。並且如一般常見的說法，一旦能維持正確的姿勢，專注力和運動表現的提升是值得期待的。
Q2 : 產品的形狀很特別，為什麼會設計成這樣的形狀呢？
A2 : 本產品是結合了整體師所提供的意見，並透過監控系統反覆驗證後，依據人體曲線所製成的形狀。
Q3 : 為什麼產品上有圓孔呢？
A3 : 為了使產品具備良好的透氣性，並增加設計感。
Q4 : 使用本產品和深坐在有靠背的一般椅子上有什麼不同？
A4 : Style Kids的功能特徵為「包覆骨盆以助維持在正確的位置」。利用這項一般椅子所沒有的功能，讓孩子更容易維持正確的坐姿。
Q5 : 材質中所記載的EVA是什麼？
A5 : EVA是一種材質。EVA材質常被使用於海灘鞋及浴室防滑墊。其他用途還包括作為坐墊及地板的材料。
Q6 : 因為孩子成長很快，可否提前使用較大的尺寸？或是因為成長快，即使未滿100cm，可否使用Style Kids？
A6 : 可以使用，但若在建議身高以外，可能無法達到原本的效果。請盡可能遵照大概的建議身高使用。
Q7 : 可以在地板及榻榻米上使用嗎？
A7 : 可以。但是，於榻榻米等容易劃傷的材質上使用時，請在不影響本產品穩定度之範圍內，鋪上厚毛巾保護。
Q8 : 請問中學生該選用Style Kids L或Style哪一種呢？
A8 : 一般來說，大約在15歲左右會接近成年人的骨骼。未滿15歲的孩子建議使用Style Kids L。但若覺得Style Kids L太小，嘗試Style後覺得合身，也可以使用Style。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 美臀護腰墊-種類 |
|
Style Kids
尺寸 : 300x250x230 mm
顏色 : 粉紅 / 天藍 / 萊姆黃
材質 : 聚丙烯、EVA、彈性體
重量 : 約400g
耐重 : 約100kg
產地 : 中國製作 日本設計
PS :鑑賞期非試用期，此產品為個人衛生用品，經開封使用後不接受退貨
商品顏色與實體依個人認知有些許差異
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